會細心的教導您如何應對酒店工作環境，食物會減慢酒精的吸收，吸收的速度越慢，實際到達大腦的酒精就越少。你吃的食物並不重要。酒精不是抗抑鬱藥。專家說，如果你有藍調，酒會只會激起你的短暫解脫，讓你無法解決問題。使用酒精治療是使飲酒成為疾病的第一步。飲酒實際上可以增加焦慮，而不是緩解壓力。如果你經歷了一個特別艱難的時期，你應該每周少喝兩杯。而且，在你知道自己將面臨壓力的那一天，喝很少或不喝酒。你真的不應該每週喝七天，即使你每天只喝一兩杯啤酒。

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